強而有力的抗病毒食物-香蕉
2019/12/14 01:14
記者|林翠玲 圖|網路拍攝地區:台灣台北

許多人因為香蕉的糖分過高而遠離了它,其實這真是一個非常嚴重的誤解。香蕉的糖分與蔗糖和加工的甜味劑完全不同,它的果糖是結合了支持生命重要的微量礦物質,如錳、硒、銅、硼、鉬以及大量的礦物質,對於神經的傳導具有非常強大的功能,是維護身體免受外來細菌病毒侵害的重要水果。所以香蕉不只是單純的果糖,它還含有協助我們身體機能運作的元素,強大到足以抑制免疫缺乏病毒(愛滋病)的生長。所以它糖分高是因為具足了強大的營養素,來抵抗外來的毒素,同時對於抗氧化有非常好的效果,而其糖分進入身體後立即被消化分解,根本不會對血糖有傷害的影響或增加肥胖,其實從靈性的角度來看,萬能的造物主怎麼會創造出傷害人類的食物,更何況吃天然的水果總比吃化學的藥物來得好,我們確實需要具備完整的知識,讓我們從不同的蔬果飲食中,得到它被創造出來所要為我們帶來的好處。
香蕉含豐富的色胺酸,有助於減輕睡眠障礙,讓人鎮定降低焦慮,所以又有快樂果之稱。它是終極真菌的毀滅者,能消滅害菌幫助腸道裡的益菌增生,同時還可以促進維生素B12的生成,絕對是每日必吃的重要健康補給品。
使用香蕉的最好方式:一天至少3根,飯前吃最好。如果一天的開始,你就把香蕉當成是早餐裡的主食,不但可以活力一整天,也可以鞏固我們的核心,逆轉所有的傷害與攻擊,同時也可以減緩創傷後壓力症候群。如果你看見你的朋友正處於悲傷的負面情緒中,給他一根香蕉吃,將會勝過你千言萬語的安慰,試試看它的偉大能吧!
延伸聽看聽:全世界的體育選手在出賽時,都會準備非常大量的香蕉在休息時間享用,不但可以迅速補充體力,還可以減輕因比賽所產生的壓力而造成肌肉的緊繃。
You eat you are!從天然的蔬果中找到你要的能量與健康!