你不可不知的保養八大迷思
2019/12/31 03:10
記者｜鄭紫晴 圖｜網路拍攝地區:台灣台北
迷思1.化妝水是肌膚保養的必要步驟？
使用化妝水主要有兩個目的，一是二度清潔，以平衡肌膚pH值，二是補水保濕。但化妝水大多只能滋潤表皮，無法深入深層皮膚，因此，在使用化妝水後，必須再適度補充乳液等保濕產品，以免水分蒸發後皮膚更乾燥。因此洗臉後，臉上還殘留一點水時就擦保養品，一樣有滋潤效果，不一定非要使用化妝水才行。
迷思2.BB霜是保養品？
BB霜這樣All in One的商品，其實在效果上不如講求單一成效的保養品，畢竟不論是潤色、遮瑕或保濕，成分不盡相同，在有限的容量中，每種成分只能平均共存。因此，若希望將BB霜當作每天使用的保養品，在肌膚保養上可能無法如期待般完美。
另外，若訴求遮瑕功能的BB霜，其所含成分比較厚重，擦上皮膚後若沒有清潔，很容易造成毛孔阻塞，因此，使用BB霜後一定要卸妝，以免保養不成，反造成皮膚傷害。
迷思3.皮膚需常去角質，可保持光滑皮膚，還可去除粉刺？
成人因代謝機能日益下滑，角質掉落速度總是比不過累積速度，粗糙的肌膚讓自己看起來瞬間變老。
但角質也是隔絕病毒、細菌入侵身體的大功臣，少了這一層角質，皮膚紅腫、發癢，反而會讓皮膚少了保護罩，直接暴露在危險環境之中。
一個月一次去角質保養就好，而導入果酸、水楊酸或A酸的換膚療程，讓皮膚吸收並自行代謝的方式，對肌膚傷害較小至於磨石、磨砂膏等物理性去角質，則留待緊急狀況使用。
迷思4.熱敷可幫助消除熊貓眼？
熊貓眼有三種類型，包括色素沉澱型、血管淤積型以及眼袋浮腫型。治療上，天生膚色、五官深的人，都是與生俱來的，頂多使用遮瑕膏掩飾，並沒有什麼方法可以改善血管淤積型的熊貓眼，也僅能控制疾病，並有充足睡眠，或許還能稍微消除兩圈黑輪只有眼袋浮腫型的人，可藉由睡前減少水量攝取，或眼袋手術來解決。
迷思5.保養品擦愈多愈好？即便是號稱純天然的保養品，多多少少也會添加防腐劑及香精，以維持成分品質，因此，若同時塗抹過多的保養品，等於在脆弱的肌膚擦了一堆化學物質，就容易造成肌膚過敏、發炎。皮膚保養原則應是愈簡單愈好，只要謹記3步驟，就可保持肌膚健康——清潔→保濕→防曬，而敏感肌膚者在選購保養品時，也建議先做貼膚測試，確定不會造成敏感、不適現象，才能使用。
迷思6.只要不出門，就可以不用防曬？
長時間的紫外線照射，將對皮膚造成嚴重傷害，可能出現急性的曬傷，也可能造成慢性症狀，包括曬黑、細紋生成、黑斑沉澱，甚至皮膚癌，因此，防曬對於皮膚而言相當重要。
利用樹蔭、屋簷、陽傘、外套、帽子等遮蔽方式，也能有效保護肌膚不受紫外線傷害，建議外出時二者併用，效果最佳。
迷思7.現在空氣污染嚴重，即使沒上妝，也要用卸妝產品清潔？
若沒有化妝，其實清水加簡單清潔用品，就能完成臉部清潔，除非是出油非常嚴重的人，才需使用卸妝產品清潔。尤其是敏感肌的人，除要慎選洗面乳外，更要特別注意不要用清潔力太強的商品，以免清潔過度而衍生過敏現象發生。
迷思8.用熱水洗臉，洗得比較乾淨？
臉上的油脂如果過多，會造成毛孔阻塞而產生粉刺、面皰問題，但其實油脂是皮膚的天然保濕因子之一，若油脂過少，經皮水分蒸發（Trans-Epidermal Water Loss, TEWL）增加，就表示皮膚屏障遭受到破壞。
若站在保養肌膚的立場，冷水或是接近皮膚溫度的水洗臉是最適宜的。而且為防止過度清潔而造成油水不平衡，通常建議夏天早晚洗臉一次，若出油量較多，中午可再增加一次，冬天則可早上只用清水洗滌，晚上再用洗面乳清潔就好。
